Масаж ніг і ступнів у Кропивницькому

Глибоке пропрацювання м'язів ніг і ступнів — для тих, хто багато на ногах або тренується.

Ціна від 400 грн

Ноги тримають нас цілий день, а згадуємо про них, лише коли вони «гудуть», ниють чи судомить литки. Масаж ніг і ступнів — це глибоке пропрацювання стегон, литок і стоп, після якого з'являється легкість у кожному кроці. Якщо вам потрібен масаж ніг у Кропивницькому після довгого дня на ногах чи тренувань — запрошую.

Кому підійде

Тим, хто працює стоячи: продавцям, перукарям, кухарям, медикам.
Тим, хто багато ходить пішки або цілий день за кермом із затиснутими ногами.
Людям, які бігають, грають у футбол, ходять у спортзал.
Тим, у кого до вечора з'являється важкість у ногах.
Тим, хто носить незручне взуття або каблуки і відчуває втому стоп.

Що дає масаж ніг і ступнів

Після сеансу ноги відчуваються легшими, м'язи литок і стегон — м'якшими, а стопи — «живими». Глибоке пропрацювання допомагає розслабити перевантажені м'язи і може зменшити відчуття втоми та скутості.

На стопах багато дрібних м'язів і зв'язок, які постійно працюють, але рідко відпочивають. Коли їх розім'яти, змінюється навіть відчуття від ходьби. Багатьом після масажу стоп легше заснути.

Важливо: масаж не лікує захворювання вен, суглобів чи плоскостопість. Якщо біль постійний, з'являється набряк з одного боку або змінюється колір шкіри — це привід звернутися до лікаря.

Як проходить сеанс

Спершу розпитую, де саме втома чи напруга, чи є проблеми з венами або суглобами, чи були травми. Потім ви лягаєте на стіл — спочатку на живіт, щоб я могла пропрацювати задню поверхню стегон і литки, потім на спину.

Працюю знизу вгору: від стоп до стегон. Чергую глибоке пропрацювання з розслаблюючими рухами, щоб м'язи не «захищалися». Окрема частина — стопи: пальці, склепіння, п'ята, ахіллове сухожилля. Сила натиску — така, як вам комфортно; у затиснутих місцях може бути відчутно, але не боляче.

Після сеансу дам кілька простих порад: як розтягнути литки ввечері і на що звернути увагу у взутті.

Протипоказання

Масаж ніг не роблять при:

варикозному розширенні вен у вираженій формі, тромбозі, тромбофлебіті;
свіжих травмах, розтягненнях, переломах;
грибкових ураженнях шкіри, ранах, запаленнях на ногах;
підвищеній температурі, гострих інфекціях;
онкологічних захворюваннях;
набряках неясного походження.

Під час вагітності — тільки за погодженням із лікарем. Сумніваєтеся, чи вам можна? Зателефонуйте — обговоримо, і я чесно скажу, чи варто записуватися.

Ціни орієнтовні. Точна вартість залежить від зони та тривалості — Анна підкаже по телефону.

Питання про масаж ніг і ступнів

Чи можна робити масаж ніг при варикозі?

При вираженому варикозі, тромбозі чи тромбофлебіті масаж ніг робити не можна. Якщо вени вас турбують, спершу порадьтеся з лікарем, а мені розкажіть про це ще по телефону.

Чи підходить масаж ніг після тренувань?

Так. Глибоке пропрацювання литок, стегон і ступнів допомагає м'язам відновитися після бігу, футболу чи тренувань у залі. Найкраще — не в день важкого тренування, а наступного.

Можна поєднати з масажем спини?

Так, і так роблять часто. Зателефонуйте — підберемо поєднання зон і скажу орієнтовну вартість.